É Normal Ter Desejo Sexual o Tempo Todo? Perguntas Que As Pessoas Realmente Fazem

Estar sempre com desejo sexual pode ser perfeitamente normal. Há pessoas que, por natureza, têm um desejo sexual elevado, querem sexo todos os dias ou ficam excitadas nos momentos mais inesperados. E não, isso não significa automaticamente que haja algo de estranho com elas.

Mas porque é que estás sempre com desejo sexual? É normal quereres mais sexo do que o teu parceiro? E será que é possível teres demasiado desejo sexual? Vamos responder às perguntas que as pessoas realmente fazem sobre desejo sexual, sem tabus nem julgamentos.

Índice

1. É normal ter desejo sexual o tempo todo?
2. Porque é que estou sempre com desejo sexual, mesmo sem motivo?
3. É normal querer sexo todos os dias?
4. Porque é que o meu desejo sexual aumentou de repente?
5. Porque é que tenho tanto desejo sexual nos 30 ou 40 anos?
6. É normal pensar em sexo o dia todo?
7. Porque é que ainda tenho desejo sexual depois do sexo ou de um orgasmo?
8. É normal ter mais desejo sexual do que o meu parceiro?
9. As mulheres podem ter mais desejo sexual do que os homens?
10. O que posso fazer se estou sempre com desejo sexual?
11. Sou ninfomaníaco/a?
12. É mesmo possível ter desejo sexual a mais?

É normal ter desejo sexual o tempo todo?

Sim, sentir desejo sexual com frequência é normal para muitas pessoas. Cada um tem o seu próprio desejo sexual, e há quem simplesmente sinta desejo sexual mais vezes do que outros.

Podes acordar já com vontade, pensar em sexo ao longo do dia ou ficares excitado/a com as coisas mais pequenas. Um beijo prolongado, um certo olhar do teu parceiro ou até uma mensagem que de repente fica mais picante.

Soa-te familiar?

Ter um desejo sexual elevado não significa que tenhas de fazer sexo constantemente. Só quer dizer que te interessa mais vezes.

Há quem adore intimidade diária. Outros ficam perfeitamente satisfeitos com sexo ocasional, e nenhum é automaticamente melhor.

O que importa é sentires-te confortável com os teus desejos. Se gostas da tua vida sexual e consegues continuar com o resto normalmente, não há razão para comparares a tua libido com a de mais ninguém.

Porque é que estou sempre com desejo sexual, mesmo sem motivo?

Podes sentir desejo sexual frequentemente simplesmente porque tens, por natureza, um desejo sexual elevado. O desejo sexual nem sempre precisa de um motivo óbvio, de um ambiente romântico ou sequer de outra pessoa.

Às vezes estás a fazer o jantar, a dobrar roupa ou relaxado/a no sofá quando, de repente, a tua mente vai para sítios bem mais interessantes.

Para algumas pessoas, o desejo aparece espontaneamente. Conseguem ficar excitadas sem grande estímulo. Outras sentem desejo sexual reativo, ou seja, o interesse surge depois de começar a haver beijos, carícias ou outro tipo de intimidade agradável.

Também podes reparar que tens mais desejo sexual quando estás relaxado/a, confiante ou especialmente atraído/a por alguém.

E às vezes? Não há explicação entusiasmante. O teu cérebro parece ter um tema favorito, e pelos vistos não é o tempo.

É normal querer sexo todos os dias?

Claro que sim. Querer sexo todos os dias pode ser perfeitamente normal, sejas solteiro/a, estejas a namorar ou já tenhas o mesmo parceiro há anos.

Há quem adorasse ter sexo todas as manhãs. Outros preferem à noite, ao fim de semana ou sempre que apetece. E há quem não se importasse de escolher todas as opções.

Não existe um número ideal de vezes por semana para toda a gente.

Também convém lembrar que querer sexo e realmente ter sexo são coisas diferentes. Podes sentir desejo sexual todos os dias sem agir sobre isso sempre.

Se tu e o teu parceiro gostam de intimidade frequente, ótimo. Se têm preferências diferentes, é algo que podem gerir juntos.

E se és solteiro/a? Ter uma libido forte não significa que tenhas de arranjar um parceiro já. O prazer a solo pode ser tão importante como parte de uma vida sexual satisfatória.

O sexo não é uma competição de fitness. Não há um objetivo diário a cumprir.

Porque é que o meu desejo sexual aumentou de repente?

Um aumento repentino do desejo sexual pode acontecer por vários motivos, como mudanças na relação, confiança, humor ou hormonas.

Se calhar conheceste alguém que te faz sentir borboletas. Ou tu e o teu parceiro reacenderam a chama depois de uma fase mais calma. Ou então descobriste uma nova fantasia que não te sai da cabeça.

Podes reparar que tens mais desejo sexual quando:

• Estás a viver uma nova relação ou voltaste a sentir atração.
• Sentes-te mais confiante e confortável com o teu corpo.
• Descobriste algo novo que te excita.
• Tens mais tempo e energia para a intimidade.
• As tuas hormonas, humor ou rotina diária estão a mudar.

O desejo sexual não é fixo, pode variar ao longo da vida. Às vezes o aumento é temporário, outras vezes os teus interesses simplesmente evoluem.

Se a mudança for demasiado brusca ou desconfortável, vale a pena estares atento/a ao que sentes e considerar procurar aconselhamento profissional.

Porque é que tenho tanto desejo sexual nos 30 ou 40 anos?

Ter um desejo sexual forte nos 30 ou 40 anos é completamente normal. Para muita gente, estes anos trazem mais confiança sexual e uma ideia muito mais clara do que realmente gostam.

Pensa nisso. Nos teus vinte, talvez te preocupasses mais com a aparência, se estavas a fazer tudo bem ou a tentar perceber o que o teu parceiro queria.

Uma ou duas décadas depois, podes sentir-te mais à vontade para expressar o que precisas, explorar fantasias ou pedir exatamente aquilo que te excita.

Claro que nem toda a gente fica mais aventureira sexualmente com a idade. Algumas pessoas sentem mais desejo, outras menos, e muitos notam oscilações.

Mas há uma coisa certa: uma vida sexual satisfatória não tem prazo de validade.

Ter mais de 40 não significa que a parte interessante já passou. Para muita gente, está mesmo a começar a aquecer.

É normal pensar em sexo o dia todo?

Sim, pensar em sexo com frequência pode ser normal, especialmente quando sentes muita atração, estás numa relação nova ou tens naturalmente uma imaginação sexual ativa.

Os teus pensamentos nem sempre respeitam o teu horário. Podes estar a meio de um dia de trabalho normal e lembrar-te de algo que o teu parceiro te sussurrou na noite anterior.

Ou talvez um plano inocente para o fim de semana, de repente, ganhe um toque bem mais interessante na tua cabeça.

As fantasias sexuais fazem parte da vida de muita gente, e imaginar algo não significa que queiras mesmo viver isso na realidade. Às vezes uma fantasia é divertida precisamente porque fica só na imaginação.

O que interessa é se consegues desviar a atenção quando é preciso.

Se os teus pensamentos te dão prazer e não interferem com o dia a dia, normalmente não há motivo para os analisar demasiado. Mesmo que os teus devaneios sejam bem mais interessantes do que a tua caixa de entrada.

Porque é que ainda tenho desejo sexual depois do sexo ou de um orgasmo?

É normal ainda quereres mais depois do sexo ou de um orgasmo. Há quem fique satisfeito/a depois de uma vez, outros continuam excitados e faziam de bom grado mais uma ronda.

Um orgasmo não desliga obrigatoriamente o desejo sexual. Podes continuar a gostar das sensações físicas, sentir-te mais ligado/a emocionalmente ao teu parceiro ou simplesmente querer repetir o prazer.

Há quem adore ter vários orgasmos, outros precisam de tempo para recuperar ou preferem parar depois de um.

As coisas podem ficar engraçadas quando tu e o teu parceiro têm ideias diferentes sobre o que acontece a seguir.

Tu pensas: "Pronto para a segunda ronda?"

Ele/a pensa: "Será que há algo bom no frigorífico?"

Nenhuma resposta está errada. Se o teu parceiro já terminou mas tu ainda tens vontade, respeitar o espaço dele/a e aproveitares um momento a solo é sempre uma opção.

Afinal, sexo bom não se mede pelo número de rondas. O importante é aproveitá-las.

É normal ter mais desejo sexual do que o meu parceiro?

Sim. Ter desejos sexuais diferentes é comum nas relações, mesmo quando ambos estão felizes, atraídos e a gostar da intimidade.

Se calhar tu fazias sexo todos os dias, enquanto o teu parceiro prefere uma ou duas vezes por semana. Ou talvez sejas quase sempre tu a tomar a iniciativa e já te perguntaste se ele/a te acha menos atraente.

Nem por isso.

Cada pessoa sente desejo de forma diferente. Uns ficam excitados espontaneamente, outros precisam de tempo para relaxar, conectar e entrar no clima.

Em vez de te focares na frequência, fala sobre o que torna a intimidade agradável para os dois.

• Conversem sobre preferências sem culpas nem pressões.
• Reservem tempo para carinho que não tem de acabar em sexo.
• Explorem diferentes formas de serem íntimos juntos.
• Lembra-te que o prazer a solo pode coexistir com uma relação feliz.

Se quiseres perceber melhor estas diferenças, o nosso guia sobre desejo sexual espontâneo e reativo vale a leitura.

Só um lembrete de relação: Querer mais sexo é normal. Esperar que o teu parceiro sinta sempre o mesmo já não. O entusiasmo mútuo importa muito mais do que libidos perfeitamente alinhadas.

As mulheres podem ter mais desejo sexual do que os homens?

Claro que sim. As mulheres podem ter mais desejo sexual do que os homens, e não há nada de estranho numa mulher ser a mais entusiasmada sexualmente.

O velho estereótipo de que os homens querem sempre sexo e as mulheres precisam de ser convencidas não reflete a variedade real dos desejos das pessoas.

Há mulheres que adoram tomar a iniciativa, gostam de masturbação frequente e pensam em sexo regularmente. Há homens que preferem sexo menos vezes, e muitos casais ficam algures no meio.

Ter uma libido forte não significa necessariamente que sejas mais aventureiro/a. Podes querer sexo todos os dias e preferir experiências familiares, ou ter uma libido mais baixa e gostar de coisas novas quando apetece.

Uma mulher que quer sexo mais vezes do que o parceiro não é automaticamente exigente ou exagerada. E ter uma libido mais baixa não faz de um homem menos masculino.

Confiança sexual não tem a ver com a frequência com que queres sexo. Tem a ver com perceberes as tuas preferências e sentires-te à vontade para as expressar.

O que posso fazer se estou sempre com desejo sexual?

Se estás sempre com desejo sexual e gostas disso, não tens de mudar nada. Mas há muitas formas de explorares os teus desejos de forma confortável, sozinho/a ou com parceiro.

Aproveita o prazer a solo

A masturbação pode ser uma ótima forma de descobrires o que te excita, sejas solteiro/a ou numa relação.

Se tens curiosidade por sensações diferentes, experimentar vibradores ou masturbadores pode dar mais variedade às tuas aventuras a solo.

Escolhe algo que combine contigo em vez de ires logo para a opção mais potente. Às vezes, abrandar pode ser tão excitante como ir direto/a ao assunto.

Apimenta as coisas com o teu parceiro

Se ambos estão com vontade de brincar, experimentem algo diferente da rotina habitual.

Uma massagem mais longa, mais tempo a beijar, partilhar uma fantasia ou alternarem a planear uma noite íntima pode tornar experiências familiares em algo novo.

Não tem de ser complicado. Às vezes, a antecipação é metade da diversão.

Dá prioridade ao conforto

Sessões frequentes ou mais longas podem causar desconforto, especialmente se houver demasiado atrito.

Um lubrificante adequado pode tornar a brincadeira mais confortável. Ao escolher brinquedos, procura materiais seguros para o corpo, segue as instruções de limpeza e presta atenção ao que o teu corpo sente.

E se compras online, informação clara sobre produtos, embalagens discretas e pagamentos seguros ajudam a tornar a experiência mais confortável.

Lembra-te, não tens de ceder a todos os impulsos

Às vezes apetece-te e aproveitas. Outras tens coisas para fazer e deixas a diversão para mais tarde.

Ambas as opções são perfeitamente normais. Ter um desejo sexual elevado não significa que o sexo tenha de ser a tua prioridade máxima a toda a hora.

E se já te perguntaste se masturbar-te com frequência é estranho, o nosso artigo sobre mitos comuns sobre masturbação tem mais respostas.

Sou ninfomaníaco/a?

Nem por isso. Querer sexo com frequência não faz de ti um/a ninfomaníaco/a. Ter um desejo sexual elevado e ter dificuldade em controlar o comportamento sexual são coisas diferentes.

Então, o que significa realmente ninfomaníaco/a?

A palavra vem de ninfomania, um termo antigo usado para descrever mulheres consideradas com apetite sexual invulgarmente forte ou incontrolável.

Infelizmente, o rótulo era muitas vezes usado para mulheres que simplesmente expressavam mais desejo sexual do que a sociedade esperava. Reflete uma época em que a sexualidade feminina era julgada por padrões bem diferentes dos masculinos.

Hoje em dia, ninfomania não é um diagnóstico médico moderno, embora a palavra ainda apareça em conversas do dia a dia e pesquisas online.

E apesar da história do termo, um desejo sexual forte não é exclusivo das mulheres. Os homens também podem sentir tanto desejo.

Portanto, quer queiras sexo todos os dias, gostes de te masturbar regularmente ou tenhas uma imaginação ativa, nada disso faz automaticamente de ti um/a ninfomaníaco/a.

Resumindo? Não precisas de um rótulo ultrapassado só porque gostas de sexo mais vezes do que outra pessoa.

É mesmo possível ter desejo sexual a mais?

Não existe uma quantidade fixa de desejo sexual que seja considerada demais. O que interessa não é quantas vezes sentes desejo sexual, mas como esses sentimentos se encaixam na tua vida.

Uma pessoa pode ser feliz com sexo algumas vezes por mês. Outra pode adorar intimidade diária, masturbação regular e uma imaginação bem ativa.

Ambas podem ter vidas sexuais satisfatórias.

Mas e se os teus impulsos sexuais te deixam frequentemente frustrado/a, sobrecarregado/a ou incapaz de te concentrares noutras coisas importantes?

Aí pode valer a pena pensar em como estás a gerir os teus desejos.

Há diferença entre gostar de sexo frequente e sentir que o teu comportamento sexual já não é uma escolha. Se isso te está a causar problemas de forma persistente, falar com um profissional qualificado pode ajudar-te a encontrar um equilíbrio melhor.

Isso não significa reprimir a tua sexualidade ou fingir que tens menos interesse em sexo do que realmente tens.

O sexo deve acrescentar algo bom à tua vida, não ser mais uma obrigação ou pressão.

Então, é normal ter desejo sexual o tempo todo?

Para muita gente, sim.

Ter um desejo sexual elevado, pensar em sexo com frequência ou querer mais intimidade do que o teu parceiro não significa automaticamente que algo está errado.

Não existe um número perfeito de vezes que deves querer sexo. O importante é sentires-te confortável com os teus desejos, respeitar limites e desfrutar da tua sexualidade à tua maneira.

E se tens curiosidade em experimentar algo novo, vais encontrar muita inspiração entre os essenciais de prazer na Desirel.pt sex shop.

Mantém-te curioso/a, diverte-te e lembra-te: não há nada de errado em saberes o que gostas.